Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal con interpretación detallada.
⚠️ El IMC es una estimación y no sustituye la evaluación médica profesional.
Qué es el IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida creada por el estadístico belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX y aún usada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como cribado inicial para clasificar el peso en relación con la altura. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (IMC = peso / altura²).
El IMC es un indicador poblacional: no distingue masa muscular de grasa corporal, ni considera distribución de grasa, edad, sexo o biotipo. Los atletas con mucha masa magra, por ejemplo, pueden tener un IMC elevado sin exceso de grasa. El resultado debe interpretarse como un punto de partida, no un diagnóstico.
Cómo interpretar el resultado
La clasificación estándar de la OMS considera menos de 18,5 como bajo peso, entre 18,5 y 24,9 como peso normal, entre 25 y 29,9 como sobrepeso, y 30 o más como distintos grados de obesidad. Estos rangos son una referencia general para adultos y no se aplican igual a niños, embarazadas o personas mayores.
Preguntas frecuentes
¿El IMC es confiable para todos?
No del todo. Es un buen indicador poblacional, pero puede distorsionar el resultado en atletas, personas mayores, embarazadas y personas muy musculosas. Para una evaluación completa conviene combinar el IMC con otras medidas, como el porcentaje de grasa corporal.
¿Cuál es el IMC ideal?
El rango saludable de la OMS para adultos va de 18,5 a 24,9. Dentro de ese rango, el valor "ideal" varía según edad, composición corporal e historial de salud.
¿Cómo se calcula el IMC?
La fórmula es peso (kg) dividido por altura (m) al cuadrado. Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,70 m tiene un IMC de 70 / (1,70 × 1,70) ≈ 24,2.
¿Un IMC alto significa obesidad?
No necesariamente. Un IMC alto indica sobrepeso según la fórmula, pero el diagnóstico de obesidad debe hacerlo un profesional de salud considerando otros factores además del peso y la altura.